Descubre los beneficios de la aceituna
– Contiene Vitaminas A, B y E, proteínas y aminoácidos esenciales.
– Fuente de minerales como el calcio, potasio, hierro y fósforo.
– Poseen polifenoles que unido a los carótenos en las vitaminas ejercen una poderosa función antioxidante y fortalecen el sistema inmunológico.
– Su alto contenido de grasas beneficiosas monosaturadas aumentan el HDL, conocido como el “colesterol bueno”, ayudando a reducir el riesgo de enfermedades cardiovasculares.
– Poseen altas cantidades de los beneficiosos aceites esenciales Omega-3 y Omega-6.

– Alto contenido de fibra ayuda a estimular los procesos digestivos.
– Su contenido calórico es bajo y la Vitamina B que contiene ayuda a metabolizar los hidratos de carbono.
– El ácido oleico que poseen ayuda a mantener un peso corporal saludable ya que interviene en la regulación del metabolismo de lípidos y de esta forma contribuye a la salud cardiovascular.
– Contiene hidroxitirosol, un polifenol fitoquímico que estudios recientes han ligado a la prevención de ciertos tipos de cáncer y ayuda a prevenir la pérdida de masa ósea.